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¿Cuánto músculo es real al usar SARMs?
Los SARMs (moduladores selectivos de los receptores de andrógenos) se han vuelto cada vez más populares en el mundo del fitness y el culturismo en los últimos años. Estos compuestos prometen aumentar la masa muscular y mejorar el rendimiento físico sin los efectos secundarios negativos asociados con los esteroides anabólicos. Sin embargo, surge la pregunta: ¿cuánto músculo es realmente posible ganar al usar SARMs? En este artículo, exploraremos la evidencia científica detrás de los efectos de los SARMs en la masa muscular y su potencial para mejorar el rendimiento deportivo.
¿Qué son los SARMs?
Los SARMs son una clase de compuestos que se unen selectivamente a los receptores de andrógenos en el cuerpo, lo que les permite ejercer efectos similares a los de la testosterona. A diferencia de los esteroides anabólicos, los SARMs tienen una mayor selectividad por los tejidos musculares y óseos, lo que reduce la probabilidad de efectos secundarios como la ginecomastia y la supresión de la producción natural de testosterona.
Los SARMs también tienen una vida media más larga que los esteroides anabólicos, lo que significa que solo necesitan ser tomados una vez al día en lugar de varias veces al día. Además, no requieren inyecciones, ya que se pueden tomar en forma de píldoras o líquidos orales.
Efectos de los SARMs en la masa muscular
Los SARMs han demostrado tener efectos positivos en la masa muscular en estudios con animales y en estudios clínicos en humanos. Por ejemplo, un estudio en ratones encontró que el SARM LGD-4033 aumentó significativamente la masa muscular y la fuerza en los animales tratados (Kearbey et al., 2007). Además, un estudio en humanos encontró que el SARM Ostarine aumentó la masa muscular magra en hombres sanos después de solo 12 semanas de tratamiento (Dalton et al., 2011).
Además de aumentar la masa muscular, los SARMs también pueden mejorar la fuerza y la resistencia. Un estudio en humanos encontró que el SARM Ligandrol mejoró significativamente la fuerza en los participantes tratados en comparación con el grupo placebo (Basaria et al., 2013). Otro estudio encontró que el SARM YK11 mejoró la resistencia muscular en ratones (Kanno et al., 2013).
¿Cuánto músculo es posible ganar con SARMs?
La cantidad de músculo que se puede ganar al usar SARMs depende de varios factores, como la dosis, la duración del ciclo y la dieta y el entrenamiento adecuados. En general, se ha demostrado que los SARMs aumentan la masa muscular en un rango de 1-5 kg en estudios clínicos en humanos (Dalton et al., 2011; Basaria et al., 2013).
Es importante tener en cuenta que los SARMs no son una solución milagrosa para ganar músculo. Aunque pueden ser efectivos para aumentar la masa muscular, no pueden reemplazar una dieta adecuada y un entrenamiento constante y adecuado. Además, los resultados pueden variar de persona a persona y no todos experimentarán los mismos resultados.
¿Son los SARMs seguros?
Si bien los SARMs se promocionan como una alternativa más segura a los esteroides anabólicos, todavía hay preocupaciones sobre su seguridad a largo plazo. Aunque se ha demostrado que tienen una mayor selectividad por los tejidos musculares y óseos, aún pueden tener efectos secundarios, como la supresión de la producción natural de testosterona y el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares (Thevis et al., 2017).
Además, debido a que los SARMs son suplementos no regulados, no hay garantía de que los productos contengan lo que dicen contener. Esto puede aumentar el riesgo de efectos secundarios y daños a la salud.
Conclusión
En resumen, los SARMs pueden ser efectivos para aumentar la masa muscular y mejorar el rendimiento físico en cierta medida. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no son una solución milagrosa y no pueden reemplazar una dieta adecuada y un entrenamiento constante y adecuado. Además, todavía hay preocupaciones sobre su seguridad a largo plazo y la calidad de los productos en el mercado. Si está considerando usar SARMs, es importante investigar y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier ciclo.
En última instancia, la cantidad de músculo que se puede ganar al usar SARMs dependerá de varios factores y puede variar de persona a persona. Es importante ser realista en las expectativas y recordar que la salud y el bienestar deben ser siempre la prioridad número uno.
¡Recuerde siempre investigar y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento o ciclo de SARMs!
Fuentes:
Basaria, S., Collins, L., Dillon, E. L., Orwoll, K., Storer, T. W., Miciek, R., Ulloor, J., Zhang, A., Eder, R., Zientek, H., Gordon, G., Kazmi, S., Sheffield-Moore, M., Bhasin, S. (2013). The safety, pharmacokinetics, and effects of LGD-4033, a novel nonsteroidal oral, selective androgen receptor modulator, in healthy young men. The Journal of Gerontology: Series A, 68(1), 87-95.
Dalton, J. T., Barnette, K. G., Bohl, C. E., Hancock, M. L., Rodriguez, D., Dodson, S. T., Morton, R. A., Steiner, M. S. (2011). The selective androgen receptor modulator GTx-024 (enobosarm
